空手教室

今日はイベント西河原を終えて１回目の空手教室でした。
ストレッチのお手本係にＡさんが初挑戦し、大きな声で気合を入れてできました

基本稽古の後、新しい型「平安その１」を学びました！
手を回したり、体の向きを変えたりと難しい動きが多かったですが、師範の動きをよく見て頑張りました。

サークルで腹筋・腕立て伏せ・スクワットをした後にカニ歩き・ほふく前進・後ろ歩きもやりました。
たくさんトレーニングして「あつい～」と言っていた子もチラホラ。
頑張った証拠ですね

ekachi