いるかスイミング

今日は久しぶりのいるかスイミングです。２回続けてできなかったので、クロールの復習を中心にやりました。
準備運動やジャンピングなどを行ったあと、バタ足を軽くやってビート板を使ってのバタ足に移りました。ビート板を使ってのバタ足は、今までのバタ足と違って、腕の位置を身体が前に行きそうになるところまで下してからバタ足を行うといった感覚も交えてのバタ足になりました。そのあと、ビート板を取って同じ姿勢でバタ足を行い、そこから腕の練習に移り最終的に腕と足を合わせたクロールになりました。

ゆっくりステップアップの子は、バタ足をやったり、背泳ぎをやったりとクロールだけではなく、コーチと一緒に一生懸命に練習をしました。
最後の遊びの時間はスティック拾いで、水に潜って両手にスティックをたくさん拾って楽しんでいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つる