スイミング

クロールの息継ぎ練習をするグループでは、
しっかり腕を伸ばして動かすことで、
息継ぎの時間を長くとれるようにしていました。
アドバイスを受けて、まっすぐきれいに伸ばし、
自分の手を見るように顔を水面からあげていました。

もう一つのグループでは、
ヌードルからビート板でのバタ足に進めよう！と練習を始めると、
どんどんできるようになっていきました

iroiro

からだとこころのヨーガ

何が入っているか、触ってあてる“ブラックボックス”！
今日はくだものの“カキ”でした

カキを片手に持って、片足をあげ『カキの木のポーズ』

秋色の楽しいヨーガで、盛り上がりました

けろ